Στο GymAddict Argyroupolis σε περιμένει ένας χώρος 700 τ.μ., ειδικά διαμορφωμένος και πλήρως εξοπλισμένος, για να ζήσεις μοναδικές εμπειρίες άσκησης. Εδώ η προπόνηση γίνεται πρόκληση, διασκέδαση και εξέλιξη – κάθε φορά που περνάς την πόρτα μας.

Χαρακτηριστικά – Τα 10 στοιχεία της φυσικής κατάστασης

Το GymAddict Box εστιάζει στη βελτίωση των 10 βασικών χαρακτηριστικών της γενικής φυσικής κατάστασης, προσφέροντάς σου ένα σφαιρικό επίπεδο fitness που στηρίζει την υγεία και την απόδοσή σου μακροπρόθεσμα:

• Ταχύτητα
• Εκρηκτικότητα
• Ευκινησία
• Αντανακλαστικά
• Ισορροπία
• Μυϊκή συναρμογή
• Μυϊκή αντοχή
• Μυϊκή δύναμη
• Ελαστικότητα
• Καρδιοαναπνευστική λειτουργία

WOD – Workout Of The Day Η “καρδιά” της εμπειρίας μας. Το WOD είναι ένα καθημερινό πρόγραμμα υψηλής έντασης, βασισμένο σε συνδυασμό από άρση βαρών, ενόργανη γυμναστική και αθλήματα αντοχής (όπως τρέξιμο και κωπηλασία).
Κάθε μέρα, ένα διαφορετικό πρόγραμμα σε περιμένει, σχεδιασμένο ώστε να βελτιώνει σταθερά:

• τη δύναμη,
• την αντοχή,
• την ευλυγισία,
• και την εκρηκτικότητα.

INTRO – Η αρχή κάθε διαδρομής Το πρόγραμμα INTRO είναι η ιδανική είσοδος στον κόσμο των WODs. Δίνει έμφαση στη σωστή τεχνική εκτέλεση και στην εξοικείωση με τις βασικές κινήσεις, ώστε οι αρχάριοι ασκούμενοι να χτίσουν σταθερά και με ασφάλεια τα θεμέλιά τους.

WEIGHT LIFTING – Δύναμη & Ισχύς Ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα εκμάθησης και εκτέλεσης των βασικών ασκήσεων Άρσης Βαρών:

• Επολέ-Ζετέ
• Αρασέ
• Άρσεις Θανάτου
• Καθίσματα

Με στόχο να βελτιώσεις τη δύναμη, την έκρηξη και την ισχύ σου, αποκτώντας τεχνική ακρίβεια και προπονητική συνέπεια.

GYMNASTICS – Έλεγχος & Ευλυγισία Πρόγραμμα βασισμένο στις αρχές της Ενόργανης Γυμναστικής, με ασκήσεις που ενδυναμώνουν, βελτιώνουν την ευλυγισία και ενισχύουν την ισορροπία. Ένα απαραίτητο συμπλήρωμα για ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση.

OPEN GYM – Ο χρόνος σου, ο ρυθμός σου Στο Open Gym, τα μέλη της συγκεκριμένης υπηρεσίας έχουν τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσουν τον χώρο ελεύθερα για προσωπική προπόνηση. Ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να ακολουθήσουν το δικό τους πρόγραμμα, αξιοποιώντας τον εξοπλισμό του Box.

Στο GymAddict Argyroupolis σε περιμένει ένας δυναμικός χώρος προπόνησης, που καλύπτει όλες τις ανάγκες: από την πρώτη επαφή μέχρι την προχωρημένη ενδυνάμωση. Είσαι έτοιμος να ανακαλύψεις τον καλύτερο εαυτό σου;